XBody trening

XBody trening

• 1
• Podeli

EMS ili Elektro-Mišićna Stimulacija je inovativna fitness tehnologija koja šalje sitne i potpuno bezbolne električne impulse direktno do mišića u toku treninga, čime pojačava njihove prirodne kontrakcije i čini svaki trening višestruko efikasnijim. Ova tehnologija koristi se već decenijama unazad u medicini, kod fizio-terapija i oporavka od povreda – sada je koristimo na inovativni način u fitnesu!

 

Q: Kako funkcioniše način vežbanja?

Naši treninzi su bazirani na principu EMS-a (električna stimulacija mišića) i individualno se izvode uz rad sa personalnim trenerom. Treninzi su kratki i traju svega 20 minuta i dovoljno vam je dva treninga nedeljno da biste za najmanje mesec dana imali vidljive rezultate koji se manifestuju kroz gubitak masnih naslaga, tonus i izgradnja mišića, korakcija stava i položaja leđa, uklanjanje celulita itd. 

 

Q: Da li je treniranje sa elektro-stimulacijom opasno?

Ne. Na treningu ili terapijama koriste se nisko-frekventni električni impulsi koji nisu opasni.

 

Q: Da li smem da treniram kod vas ako imam povredu?

Ovaj vid treninga je zapravo idealan za oporavak nakon povreda. , samo treba da kažete trenerima koja ograničenja imate, kako bi mogli da Vam naprave plan treninga

 

Trenira sve delove tela istovremeno

Prema naučnom istraživanju 20 minuta EMS treninga odgovara petosatnom treningu bez elektromišićne stimulacije.

Ne morate provoditi sate trenirajući svaki deo tela posebno - prilikom EMS treninga istovremeno radimo na rukama, ramenima, abdomenu, leđima, grudima, zadnjici i nogama